想瘦哪裡就動哪裡

減脂瘦身成功三要件:健康飲食、足量運動與減脂配方

有些朋友運動只有走路,運動量不夠,就是瘦不下來;有些朋友瘦下來,但感覺鬆垮垮的,不夠緊實;想要瘦又要健美的朋友,請記得「想要瘦哪裡,就要動哪裡」,天下沒有不勞而獲!

當你瘦不下來,可能運動量不夠!

因為多運動某部位,會刺激該部位的脂肪細胞,製造及分泌脂聯素(Adiponectin),它是一種內分泌,可以加速該部位的脂肪代謝,比方,不要蝴蝶袖,要多做
手臂運動(點閱),要瘦大腿,就做腿部運動(點閱),不要大肚腩,就要練腹肌,請做滾輪運動(點閱),甚至可練到人魚線、馬甲線。

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