杏德芙診所

常見的益生菌百百種，有分二種：原屬於腸道的菌，與從自然微生物中所萃取出來的外來菌，這些都是有益於腸道健康的活菌，所以才能稱益生菌。

但是能「長期駐紮」在腸道的益生菌，能源源不斷發揮功能，才有價值。

1. 一、吃怎樣的益生菌最有效？

補充「原屬於腸道」的益生菌，它就能穩定在腸道生存，就像榴槤原本屬於熱帶水果，把它種在印尼一定長的比種在日本好。同理吃「原屬於腸道」的益生菌，效果一定優於從自然微生物中所萃取出來的外來菌。

1. 二、為什麼要選擇原「屬於腸道」的益生菌？

根據醫學研究，自然產嬰兒的腸道菌是來自母親(點閱)， 加上母乳的餵養，嬰兒可在一歲前，完成腸道菌群的培養，這會影響嬰兒一生的健康，這些一出生就從母親得來的益生菌就稱「原屬於腸道」的益生菌，它們就像土地的「原住民」，最能融入與適應腸道環境，存活率高並發展自己特色。

1. 三、醫學已證實益生菌的功能，目前已發展新技術，取出「健康人」腸道微菌叢再以灌腸、內視鏡或口服膠囊方式植入「病人」腸道系統，以恢復其腸道菌落平衡，達到治療效果，這就是最先進的腸道微菌叢植入治療 (Fecal Microbiota Transplantation，FMT)， 腸菌叢植入可望治療6大類疾病(點閱)，並已通過特管辦法實施(點閱)，就是導入「原屬於腸道」益生菌的概念。
   
   

四、口服益生菌要有效果，必須要有以下的特點：要能通過胃酸與膽鹼的考驗，才能安全進入腸道，對抗腸內壞菌，對急性腸胃炎有很快的效果，再定殖在腸道細胞，進一步調節免疫，才是有益於人體健康的益生菌。目前已有獲得國家生技醫療品質獎的「原屬於腸道」益生菌(點閱)，吃能回歸腸道的益生菌，才能促進身體健康。