杏德芙診所

一般人每天會刷牙，但忘了洗鼻子！其實鼻子很髒，請把洗鼻子列為生活中的一部分，刷牙、洗臉、漱口、洗鼻子一氣呵成！

我們廚房的排油煙機、冷氣的濾網都會做例行性的清洗，但我們每天在呼吸，其實鼻子很髒！鼻子是空氣進入肺部的第一站，鼻子會吸入很多灰塵，同時鼻腔常駐的細菌有數十種，與人體和平相處，如肺炎球菌、葡萄球菌，鏈球菌、腸球菌，類白喉桿菌，螺旋體、布蘭哈姆氏菌屬、奈瑟氏菌屬、嗜血桿菌屬、黴菌…等，如果有感冒時，病毒入侵，破壞免疫平衡，細菌開始作怪，常見併發細菌性鼻竇炎、中耳炎、氣管炎與肺炎，平常要洗鼻子外，感冒時鼻子充滿鼻涕、細菌、病毒、灰塵，因此更要洗鼻子。

用甚麼洗鼻子才安全呢? 不要用水灌鼻子了，鼻子會刺痛不舒服，根據醫學研究 (點閱)，以高濃度的鹽水，噴霧方式洗鼻子最安全與有效，可以潤濕保護鼻腔黏膜、刺激黏膜細胞分泌抗體、稀釋鼻涕、加速灰塵、過敏源、鼻涕、細菌與病毒的排出，減輕敏性鼻炎與鼻竇炎，縮短感冒治療的時間。