五招不吃藥
冬天來了，最近也常見病人朋友說:「前幾天就流鼻水了，想讓它自己好，沒想到鼻水照流，頭開始痛了，也有點咳，只好來了」，「我不想吃藥」不管是大人或小孩都有這個共同的心聲。但是，只有免疫力強的朋友，才有這種條件，相對地，過敏體質的人與有慢性病的人需要早點治療，藥物與自體免疫力一起對抗病菌，不然越等只會越嚴重。

對抗疾病的免疫力要具足那些條件?
一.充足的睡眠
二.均衡的營養
三.適切的運動
四.合適的保健品
五.疫苗注射。
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以上缺一不可，就像考大學，每一科都要達到標準才能過關。尤其當你上班熬夜，睡眠不足，體力耗損，記得要補充合適的保健品，提升免疫力，才能保證不生病。
 


圖片轉載自：
https://www.ifaverzekeringen.nl/zorgverzekering/10-misvattingen-over-de-zorgverzekering
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