新型冠狀病毒流行期中，如何自保？
出入公共場所請帶口罩
- 常做手部消毒（肥皂、酒精、次氯酸），不揉鼻子與眼睛，以免病毒入侵黏膜。
- 多吃能增強免疫力的食品（如蔬菜水果、維他命、麩醯胺酸Glutamine、TGF-β2調節因子）。
- 天然海鹽清洗鼻子(點閱)
，清除鼻腔的細菌、病毒、過敏原、鼻涕，促進鼻黏膜分泌抗體。 - 保持口腔粘膜濕潤（多喝水、喉嚨消炎噴劑），促進咽喉黏膜分泌抗體。
- 施打疫苗（新型冠狀病毒疫苗(點閱)、肺炎鏈球菌疫苗(點閱)、百日咳(點閱) 和流感疫苗(點閱)）
抵抗力不好的民眾會常常生病，那麼抵抗力究竟在哪裡呢？
它就在我們皮膚層、鼻腔的黏膜、咽喉的黏膜以及腸壁的黏膜，TGF-β2調節因子可平衡免疫系統(點閱)，強化黏膜，減少體內發炎，麩醯胺酸Glutamine可以促進受損的黏膜修復，唯有健康的黏膜才有健康的身體(點閱)
TOP